公司员工警惕四大高发职业病

发布时间：2015-12-17 09:16:01　　阅读次数：1784

        常在办公室办公的企业员工，因长时间坐着，长时间面对电脑，很容易养成一些职业病,公司员工一定要警惕下面四大高发职业病：
颈椎病
        如今年轻白领上班时对着电脑干活,下班后又忙着上网打游戏、聊天“放松”如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势,为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。另外,有车族越来越多,长时间开车上下班,缺乏运动锻炼,也增加了颈椎病的发病率。
鼠标手
    “鼠标手”可能是最常见的白领职业病，工作中经常用到电脑的互联网从业人员基本上都有鼠标手。由于鼠标形状、握鼠标的姿势、办公桌、座椅高低、质量等等外在因素，造成手腕和鼠标之间形成紧张角度，并长期得不到舒展，有个学名叫“腕管综合征”，来源于长期重复性压力伤害。
干眼症
        对着电脑工作，每到下午的时候感觉眼部干涩，这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状，但长久下去，你会发现眼部干涩以至于酸痛，短暂的休息都无法缓解，而且会转变成眼部发痒流泪，如果这个时候揉眼睛更会视物模糊，老眼昏花……这就不再是简单的眼部干涩了，这就是我们说的干眼症。
胃病
       早上很少吃早饭、上下班没有规律、没有固定的休息时间已经成了城市里上班族最普遍的生活方式，忙忙碌碌一天下来，顾不上照顾自己的身体，时间一长，疾病自然就会找上来，尤其是胃疼、胃胀等“小毛病”，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，却不知也许这时候胃病正在悄悄地袭来。
北京鑫四环提示您：
第一、要养成良好的生活习惯，应保持充足的睡眠，避免长期熬夜加班;
第二、要注意饮食清淡，荤素兼顾，营养充足，合理搭配;
第三、要适量运动，在工作间隙之余，做做广播体操、眼保健操，活动一下颈椎、腰椎和腕、肩、膝关节等;
第四、定期体检，这也是最重要的一点，虽然这些小毛病我们可能察觉不到，但是长期积累下来就有可能成了不好治愈的大毛病，所以周末的时候不要再家睡懒觉了，周末去体检，还原自己一个健康的身体吧。